건강한 장이 피부를 살린다! 장 건강이 피부에 미치는 영향
피부는 몸속 건강을 비추는 거울입니다. 특히 ‘장 건강’이 피부 상태와 직결된다는 사실, 알고 계셨나요?장 내 환경이 깨지면 염증, 독소, 흡수 장애가 발생하고 그 영향은 피부 트러블, 칙칙함, 붉은기, 예민한 피부로 이어집니다. 이번 포스팅에서는 ‘장과 피부의 연결고리’를 과학적으로 풀어보고, 건강한 장을 만드는 생활습관까지 자세히 소개해드립니다.📌바로가기 목차1. 장과 피부, 왜 연결될까? 2. 장이 안 좋으면 나타나는 피부 신호 3. 장 건강을 위한 피부미인 습관 4. 장과 피부를 살리는 음식 5. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 장과 피부, 왜 연결될까?우리 몸에는 ‘장-피부 축(gut-skin axis)’이라는 연결 통로가 존재합니다. 이는 장내 미생물과 면역 시스템, 염증 반응, 호르몬 대사 ..
2025. 4. 20.
