시니어 건강1 나이 들수록 빛나는 사람들, 공통된 라이프스타일은? 나이 들수록 생기 있고 건강한 사람들, 도대체 뭐가 다를까요? 비밀은 ‘삶의 방식’에 있습니다.안녕하세요 여러분 😊 예전에는 나이가 들면 당연히 체력도 떨어지고, 외모도 기운도 사라지는 줄 알았어요. 그런데 요즘은 60대, 70대가 되어도 오히려 더 멋지고 활기찬 분들이 많더라고요! SNS에서도 ‘그 나이에 저런 에너지가?’ 싶은 분들, 한 번쯤 보신 적 있지 않나요? 오늘은 그런 빛나는 시니어들의 삶에서 찾은 라이프스타일의 공통점을 함께 살펴보며, 우리도 지금부터 실천할 수 있는 삶의 방향을 찾아보려고 해요.바로가기 목차1. 빛나는 노년, ‘젊음’보다 중요한 단어 2. 건강한 시니어들의 공통된 라이프스타일 3. 일상 속 습관에서 찾는 삶의 질 4. 몸과 뇌, 동시에 돌보는 루틴이 있다? 5. 중년 이.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
